Настольный теннис помогает укрепить здоровье

Медики утверждают, что занятия спортом положительно влияют на здоровье людей. Многие мужчины и женщины отдают предпочтение тяжелым видам силовых упражнений, которые помогают укрепить мышцы. Некоторые парни и девушки регулярно посещают учреждения, где обучаются плаванью, боксу или теннису. Небывалую популярность среди граждан обрел настольный теннис в Москве, а в марте в ТЦ «Золотой Вавилон» откроется специализированный клуб, предназначенный для игры в пинг-понг. У любителей настольного тенниса есть возможность в один клик получить бесплатный час игры до момента открытия клуба.

В процессе осуществления экспериментов научным работникам удалось выяснить, что пинг-понг оказывает положительное влияние на состояние здоровья глаз. Данный вид спорта особенно необходим представителям слабого и сильного пола, страдающим дальнозоркостью или близорукостью. Во время игры в настольный теннис глаза человека фокусируются на мяче, поэтому пинг-понг улучшает качество зрения у людей. Специалисты заявили, что эта игра подходит и тем, кто большое количество времени проводит сидя за компьютером.

Настольный теннис развивает мелкую моторику, укрепляя не только кисти, но и мышцы рук. По словам экспертов, точные движения положительно отражаются на почерке человека, улучшая характер начертания букв в письме. У мужчин и женщин, занимающихся настольным теннисом, увеличивается скорость реакции. Игру в пинг-понг часто используют для тренировки быстроты реагирования на разного рода действия. Ученые доказали, что настольный теннис помогает человеку стать ловким, и спустя несколько занятий мозг начинает быстрее управлять телом. Положительные изменения происходят и в деятельности опорно-двигательного аппарата. Во время игры в настольный теннис немаловажное значение имеет поза. Когда ноги человека находятся в полусогнутом положении, это способствует укреплению мышц нижних конечностей. Кроме того, пинг-понг благоприятно воздействует на здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Однако, такой вид спорта имеет несколько противопоказаний. Активная работа одной рукой и низко расположенный стол могут усилить проявления сколиоза. Кроме того, специалисты не рекомендуют играть в пинг-понг людям, которые имеют близорукость с осложнениями на глазном дне. Настольный теннис – это уникальный вид спорта, которым можно заниматься даже на работе, во время обеденного перерыва.

Новости партнеров