Медитация положительно влияет на здоровье человека
Наверняка многие люди слышали о медитации, а также о том, что она положительно влияет на организм человека. Однако каким образом медитация воздействует на организм? Об этом мы расскажем в данной статье.
Если вы хотите больше узнать о медитации и эзотерике, то можете перейти на сайт http://ezoterics.info/. Теперь давайте узнаем, что думают о медитации учёные.
Прежде всего хотелось бы сказать, что учёные провели большое количество исследований, в ходе которых был обнаружен ряд физиологических преимуществ, которые человеку может дать медитация.
В первом исследовании выяснилось, что медитация оказывает положительное влияние на серое вещество головного мозга, которое отвечает за мышление человека. Так, было выявлено, что медитация улучшает когнитивные и психологические функции, которые сохраняются до конца жизни.
Само исследование проводилось в течение двух месяцев. За 14 дней до начала все участники эксперимента прошли магнитно-резонансную томографию. Это же исследование провели после завершения исследования.
Результаты томограмм показали, что у людей, которые в течение двух месяцев ежедневно медитировали, увеличилась плотность серого вещества в гиппокампе – участке головного мозга, который отвечает за память и эмоции.
Стоит отметить, что участники эксперимента медитировали по полчаса в день. Во время медитации они концентрировались на аудиозаписях. Кроме этого было проведено большое количество исследований, в ходе которых выяснилось, что медитация положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Таким образом, медитация может помочь людям с синдромом раздражённого и воспалённого кишечника. Некоторые учёные даже планируют внедрить этот нетрадиционный метод для лечения пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Не стоит забывать о том, что медитация помогает человеку расслабиться и избавиться от лишних мыслей. Регулярно медитирующие люди лучше справляются со стрессами и депрессивными состояниями.
Если после прочтения этой статьи вы захотели начать медитировать, то в интернете вы сможете найти всю необходимою информацию.
